StartupClub: Sedíte správně? Jak si nevysedět bolesti zad a zdravotní komplikace

Co právě děláte? Nejspíš sedíte. A teď se podívejte jak? Špatný posed způsobuje celou řadu problémů, především bolesti zad a páteře. StartupClub proto připravil přednášku pro všechny se sedavým zaměstnáním. Udělejte něco pro své zdraví a přijďte se naučit, jak správně sedět! Ve čtvrtek 21. července na JIC s fitcoach a osobní trenérkou Kristýnou Baštářovou.

Co je na programu?

  • Rozbor dne a teorie: dnešní doba je charakterizována dlouhodobým a častým sezením. Do detailu rozebereme, jaký vliv to má nejen na naše tělo
  • Bolesti zad: jaké jsou příčiny jejich vzniku a jak se jim dá vyhnout, nebo se jich zbavit
  • Správný sed: jak by měl vypadat správný sed nejen zvenčí, ale hlavně zevnitř
  • Ergonomie počítačového místa: jak by mělo vypadat správné nastavení pracovního místa
  • Cviky na bolavá záda: praktická část semináře, kde si každý bude moci vyzkoušet správnou techniku cvičení a vhodné cviky
  • Desatero sittera: shrnutí 10 základních bodů, kterých by se měl každý člověk se sedavým zaměstnáním držet

Komu je přednáška určena?

  • Všem, kteří mají sedavé zaměstnání nebo příliš často sedí

 

Kristýna Baštářová (Fitcoach)

Kristýna Baštářová je osobní trenérka a firemní konzultantka v oblasti ergonomie pracovního místa. Vystudovala management sportu na Masarykově Univerzitě, ekonomiku na Univerzitě v Pardubicích a má několik masérských a trenérských kurzů a certifikátů.

Ve své práci se věnuje zejména lidem, kteří se nedokáží dobře vyrovnat s dnešním sedavým způsobem života. Pro ně vytváří správné pohybové vzorce a tréninky na míru. Jejím cílem je pomáhat lidem od bolestí a k vyšší estetice těla a pohybu. Je zakladatelkou a majitelkou firmy Fitcoach.eu a RESED.cz.

Zaregistrovat se

Akce JICPro začínající podnikatele

Kdy :
Čtvrtek 21. července 2016 18:00 - 20:00

Místo konání :
JIC INMEC
Purkyňova 649/127,
Brno-Medlánky, 612 00

Kontaktní osoba

Simona Legerská
legerska@jic.cz
+420 511 205 311

Zaregistrovat se

Další akce

Neděle 14. srpna

Technology Fast 50: soutěž o nejrychleji rostoucí technologickou firmu

Hledá se nejrychleji rostoucí technologická firma! Společnost Deloitte vyhlašuje soutěž Technology Fast 50 pro rychle rostoucí a rozvíjející se společnosti ze střední Evropy. Zúčastnit se mohou malé i velké podniky, soukromé i veřejné, lokální i globální. Soutěžit můžete v několika kategoriích: hlavní kategorie Fast 50 pro firmy ve střední Evropě, kategorie pro velké firmy Big 5, kategorie pro začínající firmy a startupy Rising Star a speciální ocenění Most Disruptive Innovation pro firmy s unikátním inovativním produktem nebo službou. Všechny firmy přihlášené do soutěže se zároveň automaticky kvalifikují do prestižního žebříčku Technology Fast 500 EMEA.

Pondělí 15. srpna

Tip: Konzultace k druhé veřejné soutěži v programu TRIO

Plánujete se zúčastnit druhé veřejné soutěže v programu TRIO? Pak si nenechte ujít konzultace pořádané Ministerstvem průmyslu a obchodu. Individuální konzultace, které budou probíhat 15. až 19. a 22. až 26. srpna v Praze, jsou určeny přímo pro zástupce uchazečů, a to primárně pro podniky, které budou v roli uchazeče-koordinátora.

Pondělí 15. srpna

Konference SQL Server Bootcamp 2016

Zajímá vás, jaké novinky přináší SQL Server 2016 a jak je můžete prakticky využít ve vlastních aplikacích? WUG (Windows User Group) připravila na 15. a 16. srpna dvoudenní vzdělávací konferenci určenou pro databázové vývojáře, administrátory i BI specialisty. Na prakticky orientovaných přednáškách předních českých odborníků na SQL Server se seznámíte nejen s novinkami v SQL Serveru 2016, ale i s best-practices z různých oblastí SQL Serveru.

Vždy o krok před konkurencí.
Všechny novinky se k vám dostanou jako k prvním.